Tag: Αυτοβελτίωση

Κακή αρχή, καλός τερματισμός!
ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Κακή αρχή, καλός τερματισμός!

Υπάρχουν χιλιάδες άντρες και γυναίκες σε αυτό το κόσμο, οι οποίοι ζουν βαρετές ζωές, δεν ήταν καλοί μαθητές, δέχτηκαν bullying, γενικά ένιωσαν ότι δεν πληρούσαν το κοινωνικό πρότυπο το οποίο επιτάσσουν τα στάνταρ της κοινωνίας μας. Δυστυχώς κάποιοι έχουν επηρεαστεί από αυτό και επιτρέπουν στις κοινωνικές ταμπέλες που τους δόθηκαν ή και που οι ίδιοι προσδιόρισαν τον εαυτό τους με αυτές να επηρεάσουν την εξελικτική τους πορεία και να γίνουν μέρος της αυτοεικόνας  τους. Δεν είμαστε ούτε αυτό που πιστεύουν οι άλλοι για εμάς, ούτε το παρελθόν μας! Είμαστε αυτό που πείθουμε τον εαυτό μας ότι μπορούμε να γίνουμε, μην ξεχνάς ότι η επιθυμίες μας είναι οι προάγγελοι των δυνατοτήτων μας, είναι όσα είμαστε ικανοί να κάνουμε και να επιτύχουμε στη ζωή αρκεί να θέλουμε και να πιστεύουμε σ...
Το αντίθετο του θάρρους δεν είναι η δειλία είναι η συμμόρφωση
ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Το αντίθετο του θάρρους δεν είναι η δειλία είναι η συμμόρφωση

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η έλλειψη δράσης προκαλεί ασφάλεια και σπάνια δημιουργεί προβλήματα. Αρνούνται να αναλογιστούν διάφορες ιδέες γιατί δεν είναι σίγουροι με ποιο τρόπο να τις υλοποιήσουν. Ποτέ μην απορρίπτετε ένα στόχο επειδή δεν έχετε πλήρη εικόνα, όλο το εργατικό δυναμικό ή την εξειδίκευση για να το πραγματοποιήσετε. Θέστε απόλυτα σαφής στόχους για τη ζωή σας, επικεντρωθείτε σε αυτούς και μην αναλώνεστε στο πώς θα πραγματοποιηθούν. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να επιμείνετε στη διαδικασία, δημιουργήστε την εικόνα του αποτελέσματος που θέλετε να έχετε, οργανώστε ένα πλάνο (μηνιαίο ή εβδομαδιαίο ακόμα καλύτερα)  και αρχίστε να υλοποιείτε τα βήματα που θέτετε. Η πίστη στην ιδέα σας και η μέθοδος με την οποία θα την πραγματοποιήσετε θα έρθει, αρκεί να επιμεί...
Τα 3 κλειδιά για να πετύχεις το στόχο σου!
ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ

Τα 3 κλειδιά για να πετύχεις το στόχο σου!

Το Α είναι αυτό που θα σας δώσει κάθε φορά αυτό που επιθυμείτε ! Όπως στο σχολείο το Α ήταν η ένδειξη ότι τα πάμε καλά στα μαθήματα και η χρονιά εξελίσσεται ιδανικά, το ίδιο μοτίβο ισχύει και στη δουλειά και γενικά στη ζωή. Τα τρία Α  που θα σας δώσουν αυτά που επιθυμείτε είναι η Αναγνώριση, η Αποδοχή και η Αλλαγή! Πρέπει λοιπόν αρχικά να αναγνωρίσετε την βασική αιτία που οδηγεί στα αποτελέσματα που έχετε. Τα αποτελέσματα είναι πάντα προϊόν εσωτερικής διεργασίας, είναι μια σωματική ή εξωλεκτική έκφραση του πως αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα, που εστιάζουμε κάθε φορά σε μια κατάσταση. Η οπτική λοιπόν που επιλέγουμε να έχουμε δημιουργεί το ανάλογο συναίσθημα και φυσικά στην αντίστοιχη συμπεριφορά. Το δεύτερο Α είναι η Αποδοχή. Πρέπει λοιπόν να αποδεχόμαστε την ευθύνη για τα ...
Ξεπέρασε το, αλλάζοντας τη συμπεριφορά σου!
ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ξεπέρασε το, αλλάζοντας τη συμπεριφορά σου!

Η φύση έδωσε ένα υπέροχο δώρο στα περισσότερα από τα μικρά πλάσματα της. Αυτό ονομάζεται «προστατευτικός χρωματισμός» και είναι η ικανότητα να προσαρμόζονται και να αλλάζουν χρώμα ανάλογα με το περιβάλλον για να μπορούν να επιβιώνουν. Αυτό το δώρο όμως δεν δόθηκε σε ένα συγκεκριμένο πλάσμα, τον άνθρωπο. Του πρόσφερε όμως ένα σπουδαιότερο, την ικανότητα να κάνει το περιβάλλον του να αλλάζει και να ταιριάζει σε εκείνον. Το μυστικό κρύβεται στην συμπεριφορά που επιλέγει να έχει. Όταν αλλάζετε ή βελτιώνεστε ως άνθρωπος, το περιβάλλον σας αλλάζει για να αντικατοπτρίσει αυτή τη βελτίωση. Μπορεί κανείς να πει πολλά για τον άνθρωπο παρατηρώντας τον προσεκτικά στο περιβάλλον του. Αν οι άνθρωποι αλλάζουν προς το καλύτερο, τότε και το περιβάλλον θα βελτιωθεί, αφού αποτελεί μια αντανάκλαση τους. ...
5 τρόποι για να εστιάζουμε στη λύση και να επιλύουμε τα προβλήματα μας
ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

5 τρόποι για να εστιάζουμε στη λύση και να επιλύουμε τα προβλήματα μας

Συχνά ακούμε κάποιον να λέει: «Θα προτιμούσα να είμαι οπουδήποτε αλλού παρά εδώ». Η γοητεία ενός καινούργιου μέρους και μιας καινούργιας διεύθυνσης μας κάνει να πιστεύουμε ότι τα πράγματα θα είναι διαφορετικά. Η ενασχόληση με το ποιοι είμαστε κατά καιρούς μας κάνει να αναρωτιόμαστε αν η φυγή θα ήταν η καλύτερη λύση. Κάπου αλλού θα ήταν πιο εύκολα: O μισθός θα είναι μεγαλύτερος, οι ώρες θα είναι λιγότερες, οι άνθρωποι θα είναι καλύτεροι, το κόστος ζωής θα είναι μικρότερο. Τα προβλήματα εκεί δεν συγκρίνονται με αυτά που αντιμετωπίζω εδώ. Αν σκέφτεστε με αυτό τον τρόπο αναλογιστείτε το εξής: Ακόμα και αν αλλάξετε ταχυδρομικό κώδικα, κάτι θα παραμείνει σταθερό- θα πάρετε μαζί το κεφάλι σας! Η φυγή είναι θετική μόνο όταν πλησιάζουμε τη λύση του προβλήματος μας. Δεν μπορούμε να λύσουμε τα πρ...
ΑΝΑΒΟΛΗ… Τι συμβαίνει πραγματικά; Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;
ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ

ΑΝΑΒΟΛΗ… Τι συμβαίνει πραγματικά; Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

Παλεύεις με την αναβλητικότητα; Συμβαίνει σε όλους μας!  Ανά διαστήματα έχουμε να κάνουμε μια δουλειά, αλλά δεν μπορούμε ή δεν συγκεντρωνόμαστε σε αυτή.  Μας φαίνεται σχεδόν αδύνατο να σταματήσουμε να χρονοτριβούμε και να τελειώσουμε εκείνη την εργασία που μας φαίνεται δύσκολη, να διαβάσουμε για τις εξετάσεις μας που φοβόμαστε ότι μπορεί να αποτύχουμε, να πάμε για τρέξιμο ή να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις. Κάποιες φορές χρειαζόμαστε πραγματικά ξεκούραση ή ένα διάλειμμα ώστε να μπορέσουμε να επεξεργαστούμε υποσυνείδητα ένα πρόβλημα. Γιατί κάνουμε διαρκώς τη ζωή μας δύσκολη αναβάλλοντας πράγματα; Όταν κάνουμε κάτι διαφορετικό από αυτό που σκοπεύαμε ή θα έπρεπε να κάνουμε πρόκειται για μια μεταθετική δραστηριότητα. Δηλαδή, απασχολούμαστε με κάτι άλλο όταν προβληματιζ...
Πώς να παίρνουμε αποφάσεις που θα αλλάξουν τη ζωή μας!
ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πώς να παίρνουμε αποφάσεις που θα αλλάξουν τη ζωή μας!

Η σκέψη είναι η υψηλότερη λειτουργία του ανθρώπου και είναι το πρώτο βήμα για οτιδήποτε στη ζωή μας. Ο Βίκτωρ Φράνκλ, ο σπουδαίος Βιεννέζος ψυχίατρος, που πέρασε χρόνια σε στρατόπεδα συγκέντρωσης κατά τον δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο, έγραψε στο βιβλίο του Το νόημα της Ζωής  πως ανεξαρτήτως της σωματικής ή πνευματικής κακοποίησης που υπέστη από τους βασανιστές του, δεν κατάφεραν ποτέ να τον κάνουν να σκεφτεί κάτι που δεν επέλεξε ο ίδιος. Δυστυχώς η πλειονότητα των ανθρώπων σπανίως σκέφτεται, απλώς αποδέχεται αυτό που βλέπει και ακούει. Την επόμενη φορά που θα κληθείτε να πάρετε μια απόφαση είτε προσωπική είτε επαγγελματική -ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ. Εξασκήστε την επαγωγική σας λογική και αναρωτηθείτε αν αυτή η απόφαση θα βελτιώσει την καθημερινότητα και την ποιότητα της ζωής σας. Όταν οι ά...
Η ελευθερία μας μετριέται στον αριθμό των πραγμάτων που μπορούμε να αφήσουμε πίσω μας
ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ

Η ελευθερία μας μετριέται στον αριθμό των πραγμάτων που μπορούμε να αφήσουμε πίσω μας

Όσο περίεργο και αν ακούγεται το μυαλό μας είναι σχεδιασμένο να μας βοηθάει να επιβιώνουμε και όχι να εξελισσόμαστε με αποτέλεσμα να αντιστέκεται στην αλλαγή. Αυτό συμβαίνει για να μας προστατεύσει από κάθε τι που είναι έξω από τη ζώνη ασφαλείας μας και δεν μας είναι οικείο! Πίσω από κάθε σκέψη κρύβεται μία ανθρώπινη εμπειρία που ίσως δεν ήταν η καλύτερη και που ενθάρρυνε την προστατευτική λειτουργία του μυαλού σε ακόμα μεγαλύτερο βαθμό. Έτσι όσο περισσότερο το μυαλό φοβάται να μην υπάρξει άλλη παρόμοια εμπειρία τόσο πιο πολύ μεταφράζει την κάθε κατάσταση ως κάτι επικίνδυνο, συνεχίζοντας έναν φαύλο κύκλο. Το αποτέλεσμα είναι φόβος, αναβλητικότητα και αποθαρρυντικές σκέψεις. Τι μπορείς να κάνεις; Ανέλαβε τον έλεγχο του! Η αλλαγή απαιτεί άμεση δράση παρά τα συναισθήματα μας. Πολλές φ...