Detox δίαιτα: Μύθος ή πραγματικότητα;
Βρισκόμαστε στην αρχή του καλοκαιριού και η ιδέα της εμφάνισής μας με μαγιό στην παραλία, μερικές φορές, κινητοποιεί δυσάρεστα συναισθήματα για το ωστόσο απολαυστικό μπάνιο στη θάλασσα. Κι όμως, η εντύπωση ότι κάποια περιττά κιλά μπορούν να σταθούν εμπόδιο στο να απολαύσουμε τις καλοκαιρινές μας διακοπές, μας οδηγούν σε δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών σε μικρό χρονικό διάστημα και παρουσιάζονται ως δίαιτες αποτοξίνωσης ή detox δίαιτες.
Η αποτοξίνωση του οργανισμού μας είναι μια λειτουργία του που την επωμίζονται, κυρίως, το ήπαρ (συκώτι) και τα νεφρά μας και σε καμία περίπτωση δεν υπάρχουν τρόφιμα που να έχουν το ρόλο αυτό των παραπάνω οργάνων. Σίγουρα, είναι ένα καλό μάρκετινγκ για να προωθηθεί μια «νέα» και «αποτελεσματική» διατροφή που θα μας παροτρύνει να την ακολουθήσ...