Θετικός στον Κορωνοϊό

Πώς να μείνετε θετικοί στο σπίτι εν μέσω πανδημίας

8Nov

By Sociall TeamNo Comments

Πώς να μείνετε θετικοί στο σπίτι εν μέσω πανδημίας

Ο κορωνοϊός έδειξε ότι είναι μια πανδημία που θα συνεχίζει να μας απασχολεί μέχρι και του χρόνου τουλάχιστον. Αυτές ήταν και οι πιο απαισιόδοξες γραμμές που θα μπορούσατε να διαβάσετε στο Sociall.gr. Κι αυτό γιατί ο σκοπός αυτού του άρθρου είναι να σας κάνει να δείτε τα θετικά αυτού που μας συνέβη. Με αυτές τις απλές συμβουλές, μπορείτε να παραμείνετε θετικοί σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς και ιδιαίτερα μέσα στο σπίτι. Ακολουθήστε μια ρουτίνα Ως παιδιά, οι γονείς μας μας έβαζαν μια καθημερινή ρουτίνα για να διαχειριστούμε καλύτερα την ημέρα.Γιατί πρέπει να είναι διαφορετικά όταν μεγαλώνουμε;Το να ακολουθούμε μια ρουτίνα έγινε δύσκολο κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Τους τελευταίους μήνες έχουμε επιστρέψει πίσω αλλά είναι διαφορετικό το κλίμα. Φροντίστε, λοιπόν, να βρείτε κάπο...

Θετικός στον Κορωνοϊό: Europeans at home – Πρωτοβουλία νέων από την Ευρώπη φέρνει την ελπίδα στον απόηχο του lockdown

4Jun

By Αλέξανδρος ΠαντελάκηςNo Comments

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Θετικός στον Κορωνοϊό: Europeans at home – Πρωτοβουλία νέων από την Ευρώπη φέρνει την ελπίδα στον απόηχο του lockdown

Στην Ισπανία της πανδημίας μια ομάδα ανθρώπων δημιουργεί την ελπίδα για το μέλλον στον απόηχο του γενικευμένου lockdown. Μια ομάδα ανθρώπων που δεν βρέθηκε ποτέ από κοντά δημιουργεί μια αισιόδοξη νότα στις δύσκολες μέρες που έφερε ο Κορωνοϊός με τον τίτλο "Europeans at home". Προερχόμενοι από πέντε διαφορετικές χώρες αποδεικνύουν ότι μέσα από κάθε κρίση υπάρχει μια ευκαιρία. Το Sociall.gr μίλησε με την Ελληνίδα δημοσιογράφο, Κατερίνα Στάμου, που βρίσκεται αυτή τη στιγμή στην Ισπανία και πρωτοστατεί σε αυτό το ιδιαίτερο project. Ακολουθούν τα λόγια της μέσα από τα οποία μας μοιράζεται την εμπειρία της, το πώς γεννήθηκε η ιδέα και σε ποιο στάδιο βρίσκεται το project αυτή τη στιγμή. Μένουμε θετικοί στον Κορωνοϊό. Ενα project θετικής προσέγγισης στο διαδικτυακό κόσμο: Από τη θεωρία ...

Θετικός στον κορωνοϊό: Η βιταμίνη D στην εποχή της πανδημίας

13May

By Ευθύμης ΕυγενήςNo Comments

ΕΥ ΖΗΝ, ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θετικός στον κορωνοϊό: Η βιταμίνη D στην εποχή της πανδημίας

Γράφει ο σύμβουλος διατροφής του Sociall.gr, Ευθύμης Ευγενής Πώς να μείνετε θετικοί στον κορωνοϊό; Το Sociall παρουσιάζει μια σειρά άρθρων για την προστασία της σωματικής και ψυχικής υγείας. Την περίοδο αυτή της πανδημίας του κορωνοϊού κρίθηκε απαραίτητος ο εγκλεισμός στο σπίτι και έγινε μικρότερη η μετακίνηση σε εξωτερικούς ή εσωτερικούς χώρους όπου μπορεί να υπάρξει συνωστισμός. Αυτό, όμως, είχε ως αποτέλεσμα και την μικρότερη έκθεση στον ήλιο όπου η ακτινοβολία του είναι αρκετά σημαντική για να διατηρηθούν τα φυσιολογικά επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα ( >75nmol/L(>30ng/ml). Πώς λοιπόν θα αντισταθούμε σε αυτόν τον φονικό ιό από τη στιγμή που απομακρύνουμε έναν δυνατό σύμμαχο, όπως είναι η Βιταμίνη D; Η βιταμίνη D γνωστή και ως η "βιταμίνη του ήλιου" ανήκει στην...

Θετικός στον κορωνοϊό: Τα οφέλη του να λύνεις puzzle και γρίφους

8May

By Sociall TeamNo Comments

ΕΥ ΖΗΝ, ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Θετικός στον κορωνοϊό: Τα οφέλη του να λύνεις puzzle και γρίφους

Πώς μπορείτε να έχετε θετική διάθεση εν μέσω κορωνοϊού; Σίγουρα κατά τη διάρκεια της καραντίνας πολλοί από εσάς θυμηθήκατε πώς περνούσατε τον χρόνο σας δημιουργικά όταν ήσασταν σε μικρότερη ηλικία. Πολλές οικογένειες ξεκίνησαν να λύνουν puzzle και γρίφους για να περνούν δημιουργικά τον χρόνο τους και να παραμένουν θετικοί και απασχολημένοι μέσα στο αρνητικό κλίμα της περιόδου. Aν νομίζατε ότι η εμφάνιση των smartphone και tablet είχε κάνει παζλ να φαίνονται ξεπερασμένα, ξανασκεφτείτε το!Είναι αλήθεια ότι, σήμερα, είναι πιο πιθανό να βλέπετε τα παιδιά να παίζουν βιντεοπαιχνίδια παρά να λύνουν γρίφους. Όμως, οι ενήλικες στρέφονται όλο και περισσότερο στα παζλ, τόσο για να χαλαρώσουν όσο και για να οξύνουν τον εγκέφαλό τους με έναν νέο τρόπο. Ακόμα και ο επαγγελματίας παίκτης γκολφ Rory...