επιτυχία - Sociall.gr

Δεν μας παρακινεί η ίδια η πραγματικότητα αλλά ο τρόπος με τον οποίο την αντιλαμβανόμαστε!

1Aug

By Πέννυ ΓαζοπούλουNo Comments

Δεν μας παρακινεί η ίδια η πραγματικότητα αλλά ο τρόπος με τον οποίο την αντιλαμβανόμαστε!

Οι περισσότεροι από εμάς σκέφτονται πώς θα αποφύγουν τον πόνο και πώς θα αντλήσουν ευχαρίστηση βραχυπρόθεσμα. Για αυτό οι στόχοι μας μπορεί να μας δυσκολέψουν, όχι τόσο στο να πάρουμε μια απόφαση αλλά στο να την διατηρήσουμε. Ας πάρουμε για παράδειγμα έναν άνθρωπο που θέλει να χάσει κιλά, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το κάνει όπως το ότι θα αισθάνεται πιο υγιείς, θα έχει περισσότερη ενέργεια και θα νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Ωστόσο, υπάρχουν και πολλοί λόγοι για να μην χάσει βάρος, όπως το ότι θα πρέπει να ξεκινήσει δίαιτα και να στερηθεί αρκετά πράγματα, νιώθοντας πεινασμένος. Καθώς λοιπόν οι λόγοι είναι μοιρασμένοι, η πλάστιγγα θα γείρει προς τη μεριά της αναβλητικότητας γιατί το βραχυπρόθεσμο αίσθημα του πόνου είναι μεγαλύτερο από το μακροπρόθεσμο αίσθημα της ευχα...

10May

By Πέννυ ΓαζοπούλουNo Comments

ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πώς να χτίσουμε αυτοπεποίθηση;

Οι περισσότεροι από εμάς λέμε ότι δεν έχουμε τόση αυτοπεποίθηση όση θα θέλαμε.. Άλλοι πάλι δείχνουν ότι έχουν για να κρύβουν την ανασφάλεια τους, εστιάζοντας κυρίως στην εξωτερική τους εμφάνιση και άλλοι έχουν αυτοπεποίθηση σε σημείο έπαρσης! Τι εννοούμε λοιπόν με τον όρο αυτοπεποίθηση; Η αυτοπεποίθηση δεν προσδιορίζει έναν άνθρωπο ολιστικά! Μπορεί κάποιος να έχει αρκετή αυτοπεποίθηση σε έναν τομέα της ζωής του και σε έναν άλλο όχι και τόσο. Κανείς μας δεν γεννήθηκε με αυτοπεποίθηση, αυτή κτίζεται σταδιακά με τη γνώση και τη δράση ανάλογα με το τομέα που θεωρούμε ότι υστερούμε. Δείτε το εξής: Αν κάνετε κάτι πολλές φορές, ξέρετε ότι μπορείτε να το κάνετε, έτσι έχετε αυτοπεποίθηση! Αν δεν το έχετε ξανακάνει, αμφιβάλλετε. Αν θέλετε να έχετε αυτοπεποίθηση δώστε στον εαυτό σας ...

Τα πάντα κρίνονται από το πού επιλέγουμε να εστιάζουμε

20Mar

By Πέννυ ΓαζοπούλουNo Comments

ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τα πάντα κρίνονται από το πού επιλέγουμε να εστιάζουμε

Αν θέλετε να κερδίσετε ο θετικός αυτοδιάλογος σας βοηθά να κινείστε με κατεύθυνση το στόχο σας. Τα πάντα στη ζωή είναι αποτέλεσμα ερωτήσεων, από το τι θα κάνω σήμερα; Πότε θα κάνω τη συγκεκριμένη δουλειά; Έκανα καλή εντύπωση; θα τα καταφέρω; Το θέμα λοιπόν δεν είναι πόσες ερωτήσεις θα κάνουμε αλλά το πως μπορούν αυτές να λειτουργήσουν υπερ μας. Αντί λοιπόν να λέμε θα τα καταφέρω, ας αναρωτηθούμε πως θα τα καταφέρουμε! Τι πήγε καλά; Tι μάθαμε; Με πιο τρόπο είμασταν παραγωγικοί; Γιατί είμαστε χαρούμενοι; ( Για σένα που τα βλέπεις μαύρα αυτή την περίοδο είμαι σίγουρη ότι θα έχεις έστω και ένα λόγο για να είσαι χαρούμενος ). Τα πάντα κρίνονται από το που επιλέγουμε να εστιάζουμε. Ο θετικός αυτοδιάλογος δημιουργεί δράση ώστε να παραχθούν τα αποτελέσματα που επιθυμείς. Όταν μιλάς στον...

Τα 3 κλειδιά για να πετύχεις το στόχο σου!

28Feb

By Πέννυ ΓαζοπούλουNo Comments

ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ

Τα 3 κλειδιά για να πετύχεις το στόχο σου!

Το Α είναι αυτό που θα σας δώσει κάθε φορά αυτό που επιθυμείτε ! Όπως στο σχολείο το Α ήταν η ένδειξη ότι τα πάμε καλά στα μαθήματα και η χρονιά εξελίσσεται ιδανικά, το ίδιο μοτίβο ισχύει και στη δουλειά και γενικά στη ζωή. Τα τρία Α που θα σας δώσουν αυτά που επιθυμείτε είναι η Αναγνώριση, η Αποδοχή και η Αλλαγή! Πρέπει λοιπόν αρχικά να αναγνωρίσετε την βασική αιτία που οδηγεί στα αποτελέσματα που έχετε. Τα αποτελέσματα είναι πάντα προϊόν εσωτερικής διεργασίας, είναι μια σωματική ή εξωλεκτική έκφραση του πως αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα, που εστιάζουμε κάθε φορά σε μια κατάσταση. Η οπτική λοιπόν που επιλέγουμε να έχουμε δημιουργεί το ανάλογο συναίσθημα και φυσικά στην αντίστοιχη συμπεριφορά. Το δεύτερο Α είναι η Αποδοχή. Πρέπει λοιπόν να αποδεχόμαστε την ευθύνη για τα ...

ΑΝΑΒΟΛΗ… Τι συμβαίνει πραγματικά; Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

7Feb

By Πέννυ ΓαζοπούλουNo Comments

ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ

ΑΝΑΒΟΛΗ… Τι συμβαίνει πραγματικά; Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

Παλεύεις με την αναβλητικότητα; Συμβαίνει σε όλους μας! Ανά διαστήματα έχουμε να κάνουμε μια δουλειά, αλλά δεν μπορούμε ή δεν συγκεντρωνόμαστε σε αυτή. Μας φαίνεται σχεδόν αδύνατο να σταματήσουμε να χρονοτριβούμε και να τελειώσουμε εκείνη την εργασία που μας φαίνεται δύσκολη, να διαβάσουμε για τις εξετάσεις μας που φοβόμαστε ότι μπορεί να αποτύχουμε, να πάμε για τρέξιμο ή να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις. Κάποιες φορές χρειαζόμαστε πραγματικά ξεκούραση ή ένα διάλειμμα ώστε να μπορέσουμε να επεξεργαστούμε υποσυνείδητα ένα πρόβλημα. Γιατί κάνουμε διαρκώς τη ζωή μας δύσκολη αναβάλλοντας πράγματα; Όταν κάνουμε κάτι διαφορετικό από αυτό που σκοπεύαμε ή θα έπρεπε να κάνουμε πρόκειται για μια μεταθετική δραστηριότητα. Δηλαδή, απασχολούμαστε με κάτι άλλο όταν προβληματιζ...