ψυχολογία - Page 2 of 3

Πώς η σκέψη μας δίνει ταυτότητα στις καταστάσεις

27Mar

By Πέννυ ΓαζοπούλουNo Comments

Πώς η σκέψη μας δίνει ταυτότητα στις καταστάσεις

Ο δρ. Βέρνερ Φον Μπράουν είπε ότι οι φυσικοί νόμοι του σύμπαντος είναι τόσο συγκεκριμένοι που δεν έχουμε καμία δυσκολία σήμερα να κατασκευάσουμε ένα διαστημόπλοιο, να στείλουμε κάποιον στο φεγγάρι και να χρονομετρήσουμε την προσελήνωση με ακρίβεια κλάσματος του δευτερολέπτου. Ο νόμος στον οποίο αναφέρομαι είναι ο νόμος της πολικότητας ή των αντιθέτων. Αν είναι μεγάλη η απόσταση για την κορυφή ενός κτιρίου τότε είναι μεγάλη και η απόσταση για το χαμηλότερο σημείο του. Δεν είναι μόνο αντίθετα είναι ίσα και αντίθετα. Ό.τι συμβαίνει στη ζωή μας που μοιάζει αρνητικό, έχε στο νου σου ότι πρέπει να έχει και θετική πλευρά. Η πλειονότητα του πληθυσμού μοιάζει πνευματικά προγραμματισμένη να αγνοεί την θετική πλευρά και να εστιάζει στην αρνητική. Αυτό συμβαίνει γιατί το μυαλ...

19Feb

By Εβίτα ΠαγώναNo Comments

ΕΥ ΖΗΝ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η θεωρία της πολλαπλής νοημοσύνης

Η νοημοσύνη είναι η ικανότητα του ατόμου να βρίσκει λύσεις σε προβλήματα, να παράγει προϊόντα και να προσφέρει υπηρεσίες σημαντικές για μια κουλτούρα. Έτσι όρισε τη νοημοσύνη ο Howard Gardner ο πατέρας της θεωρίας της πολλαπλής νοημοσύνης, μία θεωρία που άλλαξε τον χώρο της εκπαίδευσης σε διεθνές επίπεδο. Στη ψυχολογία η νοημοσύνη παρουσιάζεται με δύο διαφορετικούς τρόπους. Υπάρχει η άποψη που βλέπει την νοημοσύνη ως κάτι ενιαίο, την οποία στήριξε ο Lewis Terman (Αμερικάνος ψυχολόγος-πρωτοπόρος του 20ου αιώνα). Από την άλλη πλήθος ψυχολόγων συμμερίζεται την άποψη ότι η νοημοσύνη οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Αυτή η άποψη εμφανίζεται στις πολυπαραγοντικές θεωρίες η πιο φημισμένη από τις οποίες είναι αυτή του Howard Gardner. Ο Howard Gardner είναι αμερικανός ερευνητής, ...

Πώς να ελέγχουμε τις δυσάρεστες σκέψεις;

24Jan

By Πέννυ ΓαζοπούλουNo Comments

ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πώς να ελέγχουμε τις δυσάρεστες σκέψεις;

Κάθε κατάσταση, κάθε γεγονός στη ζωή μας, αποκτά τόση αξία όσο εμείς του δίνουμε, συνεπώς προκαλεί τόσο άγχος όσο εμείς του επιτρέπουμε. Εμείς δίνουμε τη δύναμη στους ανθρώπους και στα γεγονότα να μας επηρεάζουν. Φυσικά δεν αναφέρομαι στα μοιραία γεγονότα αλλά σε αυτά που μπορούμε να πούμε ως εδώ, δεν πάει άλλο και να αλλάξουμε πορεία. Μπορούμε λοιπόν είτε να υιοθετήσουμε στάσεις και απόψεις είτε ακόμα καλύτερα να προσπαθήσουμε να βρούμε τις δικές μας αλήθειες, τον δικό μας τρόπο σκέψης και να απαλλαχτούμε από ό,τι μας βασανίζει. Μην ξεχνάμε ότι το ίδιο το άτομο κρίνει τα ίδια γεγονότα διαφορετικά, σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, ανάλογα με τις συνθήκες, το χρόνο στην προσωπική του καλλιέργεια και τις σκέψεις -προβληματισμούς πάνω στην προσωπική του εξέλιξη. Αυτό ...

19Nov

By Μάρθα ΑυγερινούNo Comments

ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Η ψυχολογία των χρωμάτων

Τα χρώματα υπάρχουν παντού γύρω μας, όλα τα αντικείμενα έχουν χρώματα. Άλλα τα παρατηρούμε και άλλα όχι. Επίσης, ζούμε στην εποχή που μας κατακλύζει η εικόνα και έχουμε βομβαρδισμό πληροφοριών μέσω εικόνων, χρωμάτων και αλληλεπιδράσεων. Έτσι, λοιπόν, αναπτύσσονται και διάφορες έρευνες γύρω απ'αυτά και πώς επηρεάζουν την καθημερινότητα μας. Από το τι χρώμα μπλούζα φοράμε μέχρι το φόντο του κινητού μας λέει πολλά για το ποιοι είμαστε ή πώς μας κάνει να νιώθουμε. Συνεπώς, μιλάμε πλέον για την ψυχολογία των χρωμάτων. Η ψυχολογία των χρωμάτων είναι μια ολόκληρη επιστήμη και μελετάται ευρέως λόγω της χρησιμότητας της. Ας δούμε, όμως, τι είναι πρώτα από όλα. Είναι υπεύθυνη για το τι σημαίνει το κάθε χρώμα και τον αντίκτυπο που έχει στην δική μας ψυχολογία κάθε φορά. Η χρωματολογία και η ση...

Δωρεάν οδηγός ψυχολογικής επιβίωσης για το δεύτερο lockdown

8Nov

By Αλέξανδρος ΠαντελάκηςNo Comments

ΕΥ ΖΗΝ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Δωρεάν οδηγός ψυχολογικής επιβίωσης για το δεύτερο lockdown

Είναι λογικό τις μέρες αυτές που διανύουμε το δεύτερο Lockdown η ψυχολογία μας να έχει πέσει. Το συναίσθημα του εγκλεισμού και της καταπίεσης είναι πολύ λογικό να μας συμβαίνει. Βρήκαμε έναν δωρεάν οδηγό επιβίωσης για το δεύτερο #menoumespiti και τον μοιραζόμαστε μαζί σας. Ο οδηγός του ψυχολόγου και ψυχοθεραπευτή Απόστολου Πελτέκη περιλαμβάνει ενότητες που θα μπορέσουν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα όχι της νόσου αλλά του εγκλεισμού. Ο οδηγός είναι ένα ebook που δημιουργήθηκε από την πλατφόρμα τηλεκπαίδευσης Skillbox.gr Με τον τίτλο (ΥΠΟ)ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ, μέσα στον οδηγό θα ανακαλύψετε θέματα που αφορούν την προσαρμογή στην καθημερινότητα με τις νέες συνθήκες, το άγχος της υγείας, τη βελτίωση της σχέσης μας με τον εαυτό μας, την αντιμετώπιση του άγχους που πηγάζει από...

Πώς να μείνετε θετικοί στο σπίτι εν μέσω πανδημίας

8Nov

By Sociall TeamNo Comments

ΕΥ ΖΗΝ, ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πώς να μείνετε θετικοί στο σπίτι εν μέσω πανδημίας

Ο κορωνοϊός έδειξε ότι είναι μια πανδημία που θα συνεχίζει να μας απασχολεί μέχρι και του χρόνου τουλάχιστον. Αυτές ήταν και οι πιο απαισιόδοξες γραμμές που θα μπορούσατε να διαβάσετε στο Sociall.gr. Κι αυτό γιατί ο σκοπός αυτού του άρθρου είναι να σας κάνει να δείτε τα θετικά αυτού που μας συνέβη. Με αυτές τις απλές συμβουλές, μπορείτε να παραμείνετε θετικοί σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς και ιδιαίτερα μέσα στο σπίτι. Ακολουθήστε μια ρουτίνα Ως παιδιά, οι γονείς μας μας έβαζαν μια καθημερινή ρουτίνα για να διαχειριστούμε καλύτερα την ημέρα.Γιατί πρέπει να είναι διαφορετικά όταν μεγαλώνουμε;Το να ακολουθούμε μια ρουτίνα έγινε δύσκολο κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Τους τελευταίους μήνες έχουμε επιστρέψει πίσω αλλά είναι διαφορετικό το κλίμα. Φροντίστε, λοιπόν, να βρείτε κάπο...

14Oct

By Άρτεμις ΔεβελιάδηNo Comments

ΕΥ ΖΗΝ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τα χαρακτηριστικά των τοξικών ανθρώπων

Τι σας έρχεται στο μυαλό , όταν ακούτε ‘’τοξικοί άνθρωποι‘’;Εγώ τους παρομοιάζω με τις ‘’ρουφήχτρες‘’, που βλέπουμε στις ταινίες επιστημονικής φαντασίας, καθώς απορροφούν όλη την ενέργεια μας, προσπαθούν να μειώσουν την αξία μας, τον μόχθο μας. Εκείνη τη στιγμή, κατηγορούμε τον εαυτό μας πως είμαστε εμείς το λάθος της υπόθεσης και παίρνουμε όλη την ευθύνη πάνω μαςΥπάρχουν διαφορετικοί τύποι τοξικών ανθρώπων, αλλά οι περισσότεροι έχουν παρόμοια χαρακτηριστικά. Δημιουργούν ένα αρνητικό περιβάλλον και μπορούν να κάνουν τα πάντα προς δικό τους όφελος. Το ξέρω από πρώτο χέρι, διότι αν και μόλις 22 χρονών, έχω συναναστραφεί με αρκετά άτομα αυτού του είδους.Πολλές φορές οι γονείς, η οικογένεια, οι φίλοι μας δημιουργούν ένα τοξικό κλίμα, χωρίς καν να το συνειδητοποιήσουμε. Αισθάνονται ότι έχουν τ...

10Oct

By Aurora BlancNo Comments

ΕΥ ΖΗΝ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ψυχική υγεία: Δώστε τέλος στο στίγμα

Σήμερα, 10 Οκτωβρίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Γιορτάζεται κάθε χρόνο, τέτοια μέρα και έχει ως στόχο να ευαισθητοποιήσει τους πολίτες απέναντι στα ψυχικά νοσήματα, όπως είναι η κατάθλιψη ή η διπολική διαταραχή. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, καθώς επίσης και η Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας, αποφάσισαν από κοινού να καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα η σημερινή, το 1994. Φέτος, τα πράγματα είναι αρκετά διαφορετικά και ίσως δυσκολότερα, διότι μπήκε στη ζωή μας ο COVID-19. Κι αυτή η συνθήκη, σαφώς επηρεάζει την ψυχική υγεία του ανθρώπου. Αλλά δεν είναι φυσικά και η μόνη. Τι είναι όμως η ψυχική υγεία; Η ψυχική υγεία αναφέρεται όχι μόνο σε διαφόρων ειδών διαταραχές (κρίσεις άγχους, κατάθλιψη, κ.ά.), αλλά και στην συναισθηματική ευεξία, κατά την οποία ο άνθρωπος μπορεί...

Κινηματογράφος και Ψυχικές Διαταραχές – OCD

23Sep

By Aurora BlancNo Comments

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Κινηματογράφος και Ψυχικές Διαταραχές – OCD

Στο προηγούμενο άρθρο αναλύσαμε την σχέση του κινηματογράφου με τις ψυχικές διαταραχές, μέσω των ταινιών που αναφέρονται στην κατάθλιψη, καθώς επίσης και στην διπολική διαταραχή. Σ’ αυτό το άρθρο, θα γίνει λόγος για τις ταινίες που αφορούν στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, γνωστή σε όλους ως OCD. Λίγα λόγια για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή ΟρισμόςΗ Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (Obsessive-Compulsive Disorder) είναι μια ψυχική πάθηση, η οποία ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές. Εκδηλώνεται είτε στην παιδική ηλικία, είτε στις αρχές της ενήλικης ζωής. Τα χαρακτηριστικά της αποτελούνται είτε από ιδεοληψίες (obsessions), είτε από ψυχαναγκασμούς (compulsions). O πάσχων συνήθως τείνει να επαναλαμβάνει συμπεριφορές, οι λεγόμενοι «καταναγκασμοί». ΘεραπείαΟ πάσχων θεραπεύεται ανάλογα ...

Θετικός στον κορωνοϊό: Τα οφέλη του να λύνεις puzzle και γρίφους

8May

By Sociall TeamNo Comments

ΕΥ ΖΗΝ, ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Θετικός στον κορωνοϊό: Τα οφέλη του να λύνεις puzzle και γρίφους

Πώς μπορείτε να έχετε θετική διάθεση εν μέσω κορωνοϊού; Σίγουρα κατά τη διάρκεια της καραντίνας πολλοί από εσάς θυμηθήκατε πώς περνούσατε τον χρόνο σας δημιουργικά όταν ήσασταν σε μικρότερη ηλικία. Πολλές οικογένειες ξεκίνησαν να λύνουν puzzle και γρίφους για να περνούν δημιουργικά τον χρόνο τους και να παραμένουν θετικοί και απασχολημένοι μέσα στο αρνητικό κλίμα της περιόδου. Aν νομίζατε ότι η εμφάνιση των smartphone και tablet είχε κάνει παζλ να φαίνονται ξεπερασμένα, ξανασκεφτείτε το!Είναι αλήθεια ότι, σήμερα, είναι πιο πιθανό να βλέπετε τα παιδιά να παίζουν βιντεοπαιχνίδια παρά να λύνουν γρίφους. Όμως, οι ενήλικες στρέφονται όλο και περισσότερο στα παζλ, τόσο για να χαλαρώσουν όσο και για να οξύνουν τον εγκέφαλό τους με έναν νέο τρόπο. Ακόμα και ο επαγγελματίας παίκτης γκολφ Rory...